Luca Mario PITROLO GENTILE
Medico Dietologo Nutrizionista
Maccheroni freddi con pomodorini e rucola
Ingredienti (per una porzione)
80 gr di maccheroni
Pomodorini ciliegia
Rucola
Sale
Pepe
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
Preparazione
Cuocete la pasta in abbondante acqua salata e lasciatela raffreddare; tritate la rucola finemente e mescolatela con i pomodorini tagliati a spicchi e la pasta; salate, pepate e condite con un filo d’olio; lasciate raffreddare in frigorifero.
Ricetta elaborata dallo Studio di Cure Naturali
Professor Luca Mario PITROLO GENTILE
Medico Dietologo e Nutrizionista
Tel. 0294964925
Tel. 0294602864
Whatsapp e Mobile 3331682902
Bruschetta con mozzarella
Ingredienti (per una porzione)
1 fetta di pane pugliese
70 gr di mozzarella di bufala
Pomodorini ciliegia
Aglio
Sale
Pepe
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
Origano
Preparazione
Sfregate il pane con l’aglio e spennellate con l’olio; tagliate a cubetti i pomodorini e metteteli in una ciotola con origano, sale e pepe; accendete il forno in modalità grill a 180° e disponete sul pane la mozzarella e i pomodori; infornate per pochi minuti.
Ricetta elaborata dallo Studio di Cure Naturali
Professor Luca Mario PITROLO GENTILE
Medico Dietologo e Nutrizionista
Tel. 0294964925
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È vero che anche gli integratori naturali sono in grado di neutralizzare i radicali liberi?
Affermativo! Tra questi ricordiamo rimedi naturali quali, la propoli, il rooibos tè, il tè verde, il cardo mariano, il rosmarino, il timo, la cannella, l’origano, la salvia, il mirtillo, l’olivo, i semi d’uva. Vanno sempre assunti, per via orale, in concentrazione adeguata, nell’ambito di un regime alimentare equilibrato e sempre dietro consiglio di un professionista qualificato, altrimenti non sono pericolosi, ma risultano inefficaci. Per ottenere i migliori effetti possibili, poi, vanno prescritti sulla scorta dei risultati di un test di laboratorio in grado di dosare con precisione il grado di stress ossidativo di un soggetto e, quindi, la quantità di radicali liberi presenti nel suo organismo. Il test in questione si chiama dRoms, comporta il semplice prelievo di una goccia di sangue capillare dal polpastrello di un dito della mano e fornisce un risultato in pochi secondi, non diversamente da quanto accade per la misurazione della glicemia nei diabetici.
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