Medico Dietologo Nutrizionista
Perché rinunciare ad andare al ristorante quando si è a dieta per dimagrire?
Basta sapere cosa mangiare. Nei menu infatti, in tutti i tipi di cucina (da quella italiana a quella asiatica, e persino in quella messicana), si può trovare quello che occorre per godersi un piatto gustoso ma al tempo stesso salutare. Ma soprattutto si può…
Insalatona di avena
Ingredienti (per una porzione) 100 gr di avena 1 zucchina 1 cipollotto 4o 5 pomodorini ciliegia 2 cucchiai di mais 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva Sale Pepe Preparazione Cuocete l’avena in abbondante acqua salata, tagliate a rondelle il cipollotto, la zucchina a…
Gamberoni al profumo d’estate
Ingredienti (per una porzione) Gamberoni (7/8) 1 finocchio Insalata verde Ananas Mirtilli Lime Arancia Sale Pepe Preparazione Cuocete in forno a 180° i gamberoni sgusciati con un filo d’olio ; nel frattempo, tagliate sottile il finocchio, l’ananas a cubetti e mettete su un piatto…
Immagini
