Medico Dietologo Nutrizionista
Legumi dimagranti
Mangiare ogni giorno una porzione di fagioli, piselli, ceci o lenticchie potrebbe aiutare a perdere un po’ di peso. Infatti, secondo uno studio canadese recentemente pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, mangiare 130 grammi di legumi farebbe perdere 0,34 chili (340 grammi) al giorno….
Pane quotidiano
Il pane è la base della dieta mediterranea. Se consumato in quantità adeguata nutre senza ingrassare #pane #quotidiano #energia #nutrizione #dieta
Pasta e basta!
La pasta alimentare è senza dubbio uno degli alimenti più conosciuti ed apprezzati al mondo. Ma la pasta, quella con la P maiuscola, quella cartiata, per intenderci, quella che “canta” in bocca, è meglio liscia o rigata? E soprattutto, fa ingrassare o dimagrire? Per…
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