Vellutata ai funghi

Ingredienti (per una porzione)

Funghi porcini 200 gr

 Patate 80 gr

Mezzo porro

Brodo vegetale 150 gr

1 cucchiaino di olio extravergine di oliva

Sale q.b.

Erba cipollina

Preparazione

Tagliate le patate a dadini e il porro a rondelle e fate rosolare in una pentola antiaderente con un cucchiaino di olio; unite i funghi e il brodo vegetale lasciando cuocere per circa 20 minuti fino a quando il brodo non venga completamente assorbito; frullate il composto fino a quando sarà omogeneo e spolverizzate con erba cipollina.

Ricetta elaborata dallo Studio di Cure Naturali 

Professor Luca Mario PITROLO GENTILE 

Medico Dietologo e Nutrizionista

Tel. 0294964925

Tel. 0294602864

Whatsapp e Mobile 3331682902 

e-mail: lucamario.pitrologentile@virgilio.it

Insalata autunnale

Ingredienti (per una porzione)

1 radicchio

1 costa di sedano

1 finocchio

1 rapa rossa

1 arancia

1 cucchiaino di olio extravergine di oliva

Sale

Pepe

Preparazione

Cuocete la barbabietola a vapore e tagliatela a cubetti, affettate il radicchio, il sedano, il finocchio ed emulsionate il succo d’arancia con il cucchiaino di olio per condire l’insalata.

Ricetta elaborata dallo Studio di Cure Naturali 

Professor Luca Mario PITROLO GENTILE 

Medico Dietologo e Nutrizionista

Tel. 0294964925

Tel. 0294602864

Whatsapp e Mobile 3331682902 

e-mail: lucamario.pitrologentile@virgilio.it

Follow by Email
Twitter
YouTube
LinkedIn