Sorbetto di camomilla
Ingredienti (per una porzione)
100 gr di fiori di camomilla freschi
1 limone
1 cucchiaino di miele
Preparazione
Fate bollire in poca acqua i fiori di camomilla, aggiungete il miele, lasciate evaporare e filtrate; spremete il limone e unite i due liquidi solo quando saranno freddi, mescolate e versate nella gelateria.
Ricetta elaborata dallo Studio di Cure Naturali
Professor Luca Mario PITROLO GENTILE
Medico Dietologo e Nutrizionista
Tel. 0294964925
Tel. 0294602864
Whatsapp e Mobile 3331682902
Insalatona di fagioli
Ingredienti per una porzione
150 gr di patate
150 gr di carote
1 pomodoro di media grandezza
120 gr di legumi in scatola
Prezzemolo tritato
Sale
Pepe
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
60 gr di lattuga a pezzetti
Preparazione
Fate lessare le patate, le carote e tagliatele a dadini insieme al pomodoro, unite i fagioli, la lattuga a pezzetti; salate, pepate, unite l’olio e spolverizzate con il prezzemolo tritato.
Ricetta elaborata dallo Studio di Cure Naturali
Professor Luca Mario PITROLO GENTILE
Medico Dietologo e Nutrizionista
Tel. 0294964925
Tel. 0294602864
Whatsapp e Mobile 3331682902
Cous Cous vegetariano
Ingredienti (per una porzione)
100 gr di cous cous
Mezzo limone
Mezza cipolla
1 pomodoro maturo
Menta o basilico
Aglio
Prezzemolo
Sedano
Sale
1 cucchiaino di olio extravergine
PREPARAZIONE
Passate il cous cous sotto l’acqua fredda per pochi minuti e poi scolatelo; dopo aver tritato tutti gli ingredienti finemente metteteli in una ciotola insieme al cous cous e lasciate in frigorifero per qualche ora; il cous cous cuocerà nel succo di limone e prima di servire unite l’olio, il sale e se volete altre verdure fresche.
Ricetta elaborata dallo Studio di Cure Naturali
Professor Luca Mario PITROLO GENTILE
Medico Dietologo e Nutrizionista
Tel. 0294964925
Tel. 0294602864
Whatsapp e Mobile 3331682902
Immagini
