Il perché del lunedì
Un chilo in più? Sarà grasso o ritenzione?
Articolo di febbraio 2024
Perché ingrassare d’inverno e dimagrire d’estate? Molte persone dimagriscono durante la stagione estiva e ingrassano durante quella invernale. Del resto il fenomeno non deve sorprenderci in quanto durante l’estate vengono preferiti cibi più ricchi di acqua e meno calorici, come la frutta e la…
Il perché del lunedì
E’ vero che le fibre aiutano a dimagrire? L’imperativo è: consumare almeno 30 grammi di fibra al giorno. Infatti, la fibra (contenuta soprattutto in frutta, verdura, cereali integrali e frutta secca) aiuta ad espellere le scorie dovute agli eccessi alimentari ancora presenti nel sistema…
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